Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 79,48g | Hh: 253,01g.
Aamiainen: Каша, Творог. Lounas: Приготовленная Морковь, Морская Капуста, Лента Баклажаны в Аджике, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Протеиновый Батончик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Хлеб Черный, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Красный Октябрь Алёнка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|