Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 40,62g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Buah Pir, Del Monte Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Salam Sosis Salam Isi 12. Lounas: Terung, Bumbu Kacang, Tempe Bacem, Nasi Putih, Tropicana Slim Shirataki Noodles, Telur Rebus, Naraya Oat Choco (20g). Päivällinen: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Välipalat/Muut: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|