Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 130,60g | Hh: 283,46g.
Aamiainen: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Абрикосы, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Куриные отбивные 09.07, Рис бурый. Päivällinen: Инжирный Персик, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пюре из цветной капусты, Запеканка 09.07. Välipalat/Muut: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Груша, Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|