Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 99,74g | Prot: 175,93g | Hh: 209,67g.
Aamiainen: Gallette di Riso Scotti MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Pere MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr Lamponi Milbona MIO. Lounas: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Päivällinen: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO. Välipalat/Muut: Gallette di Riso Scotti MIO, Noci Alesto MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|