Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 83,92g | Hh: 189,90g.
Aamiainen: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jengkol, Uleg Sambal Pedas, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Sari Gandum, Sunpride Banana, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cindy Claudia wijaya
|