Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 73,51g | Hh: 198,49g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Магнит Сыр Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Арбуз, Дыня. Päivällinen: Магнит Торт Песочный "Чизкейк Ягодный", Перекресток Авокадо , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Малина, Помидоры, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danke Творог 2%, Сады Придонья Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|