Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 80,53g | Hh: 176,97g.
Aamiainen: Сыр Российский, Банан, Сливочное Масло, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная. Päivällinen: Банан, Капуста Жареная, Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Салями. Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|