Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 101,17g | Hh: 224,58g.
Aamiainen: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Чистая Линия Творог 0%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Русское Море Икра Нерки, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Мангольд, Говяжий Бульон, Корень Сельдерея, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Салат, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Ашан Вафельные Рулетики, Самокат Имбирное Печенье, Fine Life Вобла Вяленая, Нектарин, Черешня, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|