Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 123,55g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Столичный, Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Mr. Ricco Соус Грибной, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Большая Кружка Сметана 10%. Päivällinen: Увелка Мука Пшеничная, Яйцо, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Кабачки, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|