Päiväkirja - Nonni2, 11 heinä 23

Whoo, under 80kg. Inte långt kvar till min önskade vikt ✌🏼
Tar nytt beslut då om jag ska fortsätta eller stanna på 75kg.

79,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.    Vielä jäljellä: 9,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1032 kcal

Rasva: 27,70g | Prot: 118,83g | Hh: 70,65g.   Aamiainen: ICA Rökt Kyckling, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Arla Keso Mini, Garant Nötfärs 12%. Päivällinen: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Arla Lättmjölk. Välipalat/Muut: Vattenmelon. lisää...

2202 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...