Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 60,94g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Коровка из Кореновки Эскимо, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Sandora Сок Овощной. Lounas: Самбери Хлеб Приморский, Куриный Бульон, Курица Вареная. Päivällinen: Sandora Сок Овощной, Три Корочки Сухарики, Пиво, Плов с Бараниной, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|