Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 51,28g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Grow Food Бурито с Курицей. Lounas: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Винегрет. Päivällinen: Сыворотка, Осень Филе Пангасиуса с Овощами. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Персики, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|