Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
43,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 57,08g | Hh: 226,92g.
Aamiainen: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Клубника, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Соленья, Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре. Päivällinen: Пирог Яблоко/Ч.Смородина . Välipalat/Muut: Сыр Школьный , Harry's Хлеб Тостовый, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|