Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 88,66g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lounas: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, REWE Dressing Sylter Art, Combi Salat Griechischer Art. Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Omelett oder Rührei. Välipalat/Muut: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|