Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 68,75g | Hh: 180,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, La Trattoria Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Завод Пастухова Суфле Молочное с Черникой, La Trattoria Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Päivällinen: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Кичиро Ролл. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|