Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 71,46g | Hh: 231,08g.
Aamiainen: Клубника, Чернослив в Шоколаде, Вологодское Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Start Кукурузные Хлопья Медовые, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из овощей, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Салат из Крабовых Палочек, Макси Хлеб Багет Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Välipalat/Muut: Кунцево Хлопья Кукурузные Медовые, Мясновъ Шейка Свиная, Макси Карбонад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|