Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 116,61g | Hh: 112,32g.
Aamiainen: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Alpro Almond Barista, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мистраль Булгур Отварной. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Päivällinen: ВкусВилл Яичный Белок, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Alpro Миндальное Молоко, Сергиев Канон Хлеб Келарский Бородинский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ля Фантази Треска на Пару, METRO Чука, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|