Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 76,28g | Hh: 238,94g.
Aamiainen: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Электрошок XXL, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Петровский Батон Столичный, Останкино Свинина Мадера, Самокат Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lounas: Магнит Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: USN Bluelab Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Хлеб Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|