Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 40,50g | Hh: 54,05g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. Päivällinen: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heireigau
|