Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 77,84g | Hh: 118,94g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лента Авокадо, Bounty Bounty , Dolce Albero Merenda Al Latte. Päivällinen: Сыр Бри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Белок МОЙ, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|