Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 65,37g | Hh: 115,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Нектарины. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|