Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 58,55g | Hh: 196,08g.
Aamiainen: 바나나, 오넛티 땅콩버터 크런치. Lounas: 청국장찌개, 아워홈 고추장불고기, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 양파, 상추. Päivällinen: 파인애플, 양배추, 파인애플. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|