Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 93,96g | Prot: 96,04g | Hh: 190,99g.
Aamiainen: Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Любимый Сад Яблочный Сок, Сыр Российский, Хлебец, Атяшево Паштет Классический , Ростагроэкспорт Сырок 20%. Lounas: Сыр Российский, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Чудастик, Любимый Сад Яблочный Сок, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Макароны Отварные, Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Любимый Сад Яблочный Сок, 6 Соток Кукуруза, Город Сад Индейка Запечённая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - жду трамвая
|