|
Моя цель вернуться в 70, по 2кг в месяц постепенно на дефиците калорий, а потом и до 60-65 дай БОГ🙏🏻😇
Утренняя зарядка прогулки активность, питьевой режим, убрать вечерний пивасик зажор и все получится
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|