Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 79,86g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Alesto Datteln, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Lounas: Milbona High Protein Pudding Pistazie, Milch 1,5%, Espresso, MorgenLand Sauerkirschen , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ei. Päivällinen: Ja! Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Golden Seafood Regenbogenforelle. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|