Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 68,31g | Hh: 224,32g.
Aamiainen: Коржов Плюшка с Творогом, Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 5%, Особая Коллекция Йогурт. Lounas: Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. Päivällinen: Сметана 20%, Мельница Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|