Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 89,81g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шелковица, Корица, Пятерочка Сахар. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Бананы, Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Välipalat/Muut: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шарлиз Пастила Клюквенная, Мирролла Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|