Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
2605 kcal
|
Rasva: 133,49g | Prot: 139,84g | Hh: 234,14g.
Aamiainen: Karotten, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Pesto, Spaghetti Trocken, Pepsi Pepsi Cola Light. Välipalat/Muut: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Géramont Feine Scheiben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wick Wick Blau. lisää...
|
|
3271 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|