Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 79,29g | Hh: 217,33g.
Lounas: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale Hunajamarinoitu, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Kermaviili. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|