Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1449 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 42,29g | Hh: 209,99g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Печенье, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Гречка с Мясом, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Кабачковая Икра, Белый Рис, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Варенье, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|