Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 13,24g | Prot: 28,60g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rupp Haferflocken, Brombeeren, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Grüner Blattsalat, Avocado. Lounas: Harry Sonnen Kern, SPAR Vogerlsalat, Champignons, Tomaten, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Banane, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|