Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 121,22g | Hh: 179,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Арбуз, Буханка Капучино. Lounas: Черешня, Пятерочка Груша Сезонная , Два Капитана Кижуч. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Перекресток Улитка с Изюмом , Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|