Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 74,03g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Doritos Nacho Cheese, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing. Päivällinen: President's Choice Sweetened Condensed Milk, No Name Dark Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe), Macaroni, Hellmann's Real Mayonnaise, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Roll. Välipalat/Muut: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Compliments Organic Carrots, Red Table Wine . lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|