Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 99,21g | Hh: 377,41g.
Aamiainen: Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Инжир, Виноград, Черешня, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Ярмарка Манная Крупа, Банан, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lounas: Mehadrin Dates, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Желтый Сладкий Перец, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Diem-GP Ajvar, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Помидоры, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Инжир, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Belgian Bread. Välipalat/Muut: Голубика, Ежевика, Папайя, Quaker Caramel Rice Cake, Coppa 🍧 Mango Tango SORBET. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|