Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 109,19g | Hh: 52,14g.
Aamiainen: Pimentón, Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida), Huevo, Aguaymanto, Cacao en Polvo. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Tomates. Päivällinen: Quinoa (Cocida), Cacao en Polvo, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Maní, Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|