Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 118,29g | Hh: 202,90g.
Aamiainen: Окрошка с Курицей, Polar Треугольники Тресковые, Нектарин, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lounas: Nestle Хрутка Криспи, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Нектарин, Окрошка с Курицей, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Välipalat/Muut: Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|