Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 97,52g | Prot: 84,64g | Hh: 243,64g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Chicken Casserole, Butter , Hanover Whole New Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Food Lion Club Rolls, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Hershey's Kit Kat, Watermelon , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bisca Danish Butter Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|