Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 72,89g | Hh: 99,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Томатный Сок, Сыр Сулугуни, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|