Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 31,05g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Bitkisel Çay, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mlife Chia Tohumu, Kayısı, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. Päivällinen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte, Fırında Patates. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|