Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 96,57g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Ovo, Qualy Margarina Multigrãos, Pão Francês. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Alto Alegre Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Wickbold Wrap Original. Iltapala: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|