Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 123,76g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Lounas: Artica Patate Arrosto al Rosmarino, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mozzarella, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea.beltrachini
|