Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 128,93g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: KDV Печенье Мультизлаковое без Сахара, Магнит Банан, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Чиабатта с Оливками , Перекресток Хлеб Фитнес, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Творожная Запеканка, Bite Батончик Протеиновый Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|