Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
294 kcal
|
Rasva: 2,94g | Prot: 12,61g | Hh: 58,52g.
Aamiainen: Kayısı, Karpuz. Lounas: Untad Form Light Ekmek, Tukaş Enginar Kalbi, Pişmiş Mercimek. Välipalat/Muut: Kayısı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Elifsu nasılsın? Merak ettim .
13 heinä 23 jäseneltä: Mutsuz İnsan
|
selaam, gayet iyiyim anoreksiya bakımından bayağı atlattım şükür. sen nasılsın?
15 heinä 23 jäseneltä: benelifsu
|
İyi olmana sevindim . Ben hiç iyi değilim. Karaciğerimde büyüme var yemek yemediğim için ... Tansiyonum 4 e 2 . Sürekli düşüp bayılıyorum. Çok yoruldum.
15 heinä 23 jäseneltä: Mutsuz İnsan
|
anlıyorum gerçekten, çok geçmiş olsun. bence bir şeyleri hızlıca değiştirmelisin kendi sağlığın için. eskiden yemeyi sevdiğin bir şeylerle başlayabilirsin mesela, kendini kötü hissetmeden ve vücuduna lazım olduğunu bilerek mutlu bi şekilde yemeni tavsiye ederim
15 heinä 23 jäseneltä: benelifsu
|
Tavsiyelerin için çok teşekkür ederim 💖
15 heinä 23 jäseneltä: Mutsuz İnsan
|
ne demek, bir gelişme olursa beni haberdar etmeni isterim. sağlıklı ve güzel günler dileriim
16 heinä 23 jäseneltä: benelifsu
|
Tabii haberdar ederim . İyi günler
16 heinä 23 jäseneltä: Mutsuz İnsan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benelifsu
|