Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 77,34g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Оливье без Майонеза, Финик, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Сметана, Серышевский Творог 5%. Lounas: Венские Вафли, Фруктово-Ореховая Смесь. Päivällinen: Черешня, Красные Яблоки, Картофель (без Соли, Отварной), Печень Говяжья, Приготовленные Грибы (с Жиром). Välipalat/Muut: Сметана, Оливье без Майонеза. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|