Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 142,50g | Hh: 264,85g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творожная мешанина09.07, Авокадо Авокадо Хасс, Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ананас, Лента Хлопья 6 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яйцо. Lounas: Рис бурый, Куриные отбивные 09.07. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Густияр Сгущенное Молоко, RED Молочный Шоколад с Орехами , Блины протеиновые с творогом 18.06. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|