Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 148,64g | Hh: 313,62g.
Aamiainen: Gut & Günstig Norvind Esrom, Harry 1688 Katen, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse. Lounas: Aldi Ayran, Döner Kebab. Päivällinen: Edeka Aioli Creme, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Norvind Esrom, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Aldi Brötchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|