Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 48,07g | Hh: 47,31g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколадны, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Куриное Филе Вареное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Гречка Отварная. Lounas: Zero Сироп Шоколадны, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Päivällinen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Barilla Соус Томатный с Базиликом, 6 Соток Огурцы Маринованные, Цветная Капуста, Помидоры, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|