Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 59,13g | Hh: 53,75g.
Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Молочная , Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|