Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 110,11g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль, Кофе. Lounas: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Кета. Välipalat/Muut: Черешня, Голубика, Dr. Korner Хлебец Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|