Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 101,01g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Творог 0%, Изюм (без Косточек). Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Магнит Яйцо Варёное, Мангольд, Говяжий Бульон, Корень Сельдерея, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Päivällinen: Альпина Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Milka Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ришелье Сыр Бри, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Спаржа (Свежая, Замороженная), Лосось. Välipalat/Muut: Самокат Имбирное Печенье, Ашан Вафельные Рулетики, Чистая Линия Шоколадный Пломбир, Нектарин, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|